Ragnhildur Þórðardóttir

Ragnhildur Þórðardóttir

Ég heiti Ragnhildur Þórðardóttir og má kalla mig heilsufíkil.  Ég er með B.A í sálfræði, M.Sc í heilsusálfræði og ACE einkaþjálfarapróf.  Ég hef tekið þátt í Þrekmeistaranum, hlaupið 10 km í Reykjavíkurmaraþoni og einu sinni í Fitness. 

Ég hef áhuga á öllu sem viðkemur heilsu, s.s heilbrigðum lífsstíl eins og hreyfingu, hollu mataræði, svefni og andlegri líðan.  Ég tek að mér fólk í fjarþjálfun og hjálpa þeim að gera hreyfingu og hollt mataræði að lífsstíl.

Ég er með líkamsræktarfíkn og mæti í ræktina a.m.k 6 sinnum í viku.  "Some people call it obsession, I call it dedication."

Ég er gift Snorra Steini Þórðarsyni arkitekt og við erum barnlaus.   

Ábyrgðarmaður skv. Þjóðskrá: Ragnhildur Þórðardóttir

Höfundur

Ragnhildur Þórðardóttir
Ragnhildur Þórðardóttir

Hér læt ég gamminn geysa um ýmislegt sem tengist hreyfingu, heilbrigðum lífsstíl og hollu mataræði í formi pistla og fróðleiks.  Mín lífsviðhorf eru að góð heilsa er gulli betri og að í hraustum líkama býr heilbrigð sál. 
Ég tek einnig að mér fjarþjálfun.

Allar upplýsingar um fjarþjálfun á www.ragganagli.com

Spurt er

Hvað gerirðu margar brennsluæfingar á viku?

Nýjustu myndir

  • front-plank-exercise
  • binge_barbie
  • sleep-deprived
  • phpwWI9BvAM
  • eating too much

Aðrir vaðlarar

Bækur

Góðar bækur

  • Bók: A Thousand Splendid suns
    Khaled Hosseini: A Thousand Splendid suns
    Frábær bók en jafnframt mjög átakanleg. Þurfti að loka henni nokkrum sinnum og jafna mig því lýsingarnar á heimilisofbeldinu voru einum of grafískar fyrir minn smekk.
    *****
  • Bók: Kite runner
    Khaled Hosseini: Kite runner
    Algjör snilld. Fjallar um tvo drengi í Afganistan í kringum 1970 áður en allt fór til fjandans þar í landi.
    *****
  • Bók: On beauty
    Zadie Smith: On beauty
    ***
  • Bók: Espresso tales
    Alexander McCall Smith: Espresso tales
    Framhald af 44 Scotland Street. Er að lesa hana núna.
  • Bók: 44 Scotland Street
    Alexander McCall Smith: 44 Scotland Street
    Gerist í Edinborg og þvílík nostalgía sem ég fæ við að lesa þessa bók enda kannast maður við alla staðina sem fjallað er um.
    ****
  • Bók: The time traveller's wife
    Audrey Niffenegger: The time traveller's wife
    Með betri bókum sem ég hef lesið. Falleg ástarsaga um mann og konu sem þurfa að díla við tímaflakk mannsins.
    ****
  • Bók: We need to talk about Kevin
    Lionel Shriver: We need to talk about Kevin
    Hugleiðingar móður fjöldamorðingja um áhrif uppeldis og erfða. Mjög athyglisverð lesning, sérstaklega fyrir þá sem hafa áhuga á "nature-nurture" deilunni.
    *****

Heimsóknir

Flettingar

  • Í dag (18.3.): 15
  • Sl. sólarhring: 231
  • Sl. viku: 950
  • Frá upphafi: 352776

Annað

  • Innlit í dag: 13
  • Innlit sl. viku: 424
  • Gestir í dag: 13
  • IP-tölur í dag: 12

Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband