Athugasemdir

1 identicon

vá snilld.. ætla bókað að prufa þetta um helgina.

En hvað er þetta brúna? er þetta súkkulaðiprótein sem hún steikir??

Er þetta hádegispróteinskammtur eða milli mála próteinskammtur?

Er til þetta jello til hér á ísl?

vó fullt af spurningum..sorry:/

Heba Maren (IP-tala skráð) 2.4.2009 kl. 13:17

2 identicon

Mín helsta hvatning er sú hvað það er gaman að sjá muninn á manni mánuð eftir mánuð. Lyfti 3 svar í viku og hleyp æuti 3 svar í viku. Hrikalega gaman að geta lyft góðri þyngd og ég færi að gráta ef é myndi missa það eitthvað niður. Svo finnst mér nauðsynlegt að fylgjast með þessari síðu því ég peppist bara upp við það. Góðar pönnukökurnar og próteinstangirnar hef prófað þetta og mæli alveg með þessu. En mig langar að forvitnast með bragðdropana veistu hvort þeir séu til á Íslandi?? Er reyndar bara búin að kanna með Bónus en ekki heilsubúðirnar!! Lýst svo vel á t.d. hnetudropana gætu verið góðir í hafragrautinn eða pönnsuna!!

Þakka mörg góð ráð kv Adda

Adda (IP-tala skráð) 2.4.2009 kl. 19:09

3 Smámynd: Ragnhildur Þórðardóttir

Heba! Þetta brúna er súkkulaðiprótín sem hún gerir í örranum. Milli mála eða fyrir svefn.

Jello er til á Íslandi, ekki viss um hvort það fæst sykurlaust samt. Það væri ráð að athuga það. Spurning hvort ekki sé hægt að nota matarlím í staðinn :-/

Adda! Takk fyrir falleg orð og takk fyrir að deila með okkur hvað hvetur þig áfram og hvað þú ert dugleg. Ég er sammála, ég tími ekki að missa niður það sem hefur kostað blóð svita og tár að byggja upp, þess vegna er ekki í boði að missa úr eina einustu æfingu eða máltíð.

Varðandi dropana þá fást þeir bara í USA, ég panta þá í gegnum netið og alveg haug í einu og á þá í marga mánuði.

Þeir eru til í endalaust mörgum bragðtegundum og eru algjör snilld í pönnsurnar.

Ragnhildur Þórðardóttir, 3.4.2009 kl. 10:14

Bæta við athugasemd

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Höfundur

Ragnhildur Þórðardóttir
Ragnhildur Þórðardóttir

Hér læt ég gamminn geysa um ýmislegt sem tengist hreyfingu, heilbrigðum lífsstíl og hollu mataræði í formi pistla og fróðleiks.  Mín lífsviðhorf eru að góð heilsa er gulli betri og að í hraustum líkama býr heilbrigð sál. 
Ég tek einnig að mér fjarþjálfun.

Allar upplýsingar um fjarþjálfun á www.ragganagli.com

Spurt er

Hvað gerirðu margar brennsluæfingar á viku?

Nýjustu myndir

  • front-plank-exercise
  • binge_barbie
  • sleep-deprived
  • phpwWI9BvAM
  • eating too much

Aðrir vaðlarar

Bækur

Góðar bækur

  • Bók: A Thousand Splendid suns
    Khaled Hosseini: A Thousand Splendid suns
    Frábær bók en jafnframt mjög átakanleg. Þurfti að loka henni nokkrum sinnum og jafna mig því lýsingarnar á heimilisofbeldinu voru einum of grafískar fyrir minn smekk.
    *****
  • Bók: Kite runner
    Khaled Hosseini: Kite runner
    Algjör snilld. Fjallar um tvo drengi í Afganistan í kringum 1970 áður en allt fór til fjandans þar í landi.
    *****
  • Bók: On beauty
    Zadie Smith: On beauty
    ***
  • Bók: Espresso tales
    Alexander McCall Smith: Espresso tales
    Framhald af 44 Scotland Street. Er að lesa hana núna.
  • Bók: 44 Scotland Street
    Alexander McCall Smith: 44 Scotland Street
    Gerist í Edinborg og þvílík nostalgía sem ég fæ við að lesa þessa bók enda kannast maður við alla staðina sem fjallað er um.
    ****
  • Bók: The time traveller's wife
    Audrey Niffenegger: The time traveller's wife
    Með betri bókum sem ég hef lesið. Falleg ástarsaga um mann og konu sem þurfa að díla við tímaflakk mannsins.
    ****
  • Bók: We need to talk about Kevin
    Lionel Shriver: We need to talk about Kevin
    Hugleiðingar móður fjöldamorðingja um áhrif uppeldis og erfða. Mjög athyglisverð lesning, sérstaklega fyrir þá sem hafa áhuga á "nature-nurture" deilunni.
    *****

Heimsóknir

Flettingar

  • Í dag (29.3.): 7
  • Sl. sólarhring: 12
  • Sl. viku: 40
  • Frá upphafi: 548861

Annað

  • Innlit í dag: 6
  • Innlit sl. viku: 38
  • Gestir í dag: 5
  • IP-tölur í dag: 5

Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband