6.6.2009 | 09:20

Morgunverður Naglans

Bara svona til gamans.. og af því Naglinn og Hösbandið voru að fá nýja myndavél þá er hér mynd af morgunverði Naglans: hafragrautur, eggjahvítupönnukaka, jarðarber, súkkulaðiprótín hrært í vatn (í bleika glasinu) til að dýfa jarðarberjunum og pönnsunni ofan í, stórt vatnsglas.  Alltaf borðað við tölvuna eins og sést Blush.

 

 

phpwWI9BvAM 


Flokkur: Naglinn |

« Síðasta færsla | Næsta færsla »

Athugasemdir

1 identicon

lýst sko mjög vel á þennan morgunverð.

verðuru e-ð vöng aftur fyrr en um hádegi eða?

Heba Maren (IP-tala skráð) 6.6.2009 kl. 17:16

2 identicon

Lýtur vel út, en næringagildið er hægt að biðja um tölur?

SAS (IP-tala skráð) 6.6.2009 kl. 18:32

3 identicon

Mikið er þetta eitthvað fallegur morgunverður. Minn lítur út eins og brún klessa enda kannski ekki mikið hægt að fegra haframjölið, hveitiklíðið og súkkulaðiprótínið. :)

ingunn (IP-tala skráð) 7.6.2009 kl. 10:36

4 identicon

Hvað er í eggjahvítupönnuköku?

Agnes (IP-tala skráð) 7.6.2009 kl. 19:49

5 Smámynd: Ragnhildur Þórðardóttir

Heba! Já já, elskan mín, borða aftur um 10 leytið.

SAS! Næringargildi fer eftir magni sem notað er, þ.e haframjöl, eggjahvítur (rauður eða ekki), grömm af jarðarberjum o.s.frv

Ingunn! Ég er eins og Japanar, maturinn verður að vera fallegur ha ha djók.

Agnes: Eggjahvítur, hörfræ, bragðdropar eða prótínduft.

Ragnhildur Þórðardóttir, 8.6.2009 kl. 07:48

6 identicon

Líst vel á þetta með próteinduftið að nota það sem sósu á pönnsuna og berin  

Vala Árnadóttir (IP-tala skráð) 8.6.2009 kl. 13:53

7 Smámynd: Ragnhildur Þórðardóttir

Alveg hrikalega gott að dýfa berjunum í súkkulaði prótinið - eins og jarðarber með súkkulaði á hverjum morgni.... hver getur neitað því???

Ragnhildur Þórðardóttir, 8.6.2009 kl. 17:50

8 identicon

blandaru þá bara súkkulaðiprótein og vatn og svo dýfuru jarðarberjunum út í?

Heba Maren (IP-tala skráð) 8.6.2009 kl. 21:50

9 Smámynd: Ragnhildur Þórðardóttir

Heba! Akkúrat

Ragnhildur Þórðardóttir, 9.6.2009 kl. 08:10

10 identicon

Væri alveg til í að fá uppskriftina í réttum hlutföllum af pönnukökunum

kveðja Rut

Rut Jónsdóttir (IP-tala skráð) 9.6.2009 kl. 15:46

11 Smámynd: Ragnhildur Þórðardóttir

Rut! http://ragganagli.blog.is/blog/ragganagli/entry/431512

Ragnhildur Þórðardóttir, 9.6.2009 kl. 15:55

12 identicon

Glæsilegt prufa þetta við tækifæri

Rut Jónsdóttir (IP-tala skráð) 10.6.2009 kl. 14:31

Bæta við athugasemd

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Höfundur

Ragnhildur Þórðardóttir
Ragnhildur Þórðardóttir

Hér læt ég gamminn geysa um ýmislegt sem tengist hreyfingu, heilbrigðum lífsstíl og hollu mataræði í formi pistla og fróðleiks.  Mín lífsviðhorf eru að góð heilsa er gulli betri og að í hraustum líkama býr heilbrigð sál. 
Ég tek einnig að mér fjarþjálfun.

Allar upplýsingar um fjarþjálfun á www.ragganagli.com

Spurt er

Hvað gerirðu margar brennsluæfingar á viku?

Nýjustu myndir

  • front-plank-exercise
  • binge_barbie
  • sleep-deprived
  • phpwWI9BvAM
  • eating too much

Aðrir vaðlarar

Bækur

Góðar bækur

  • Bók: A Thousand Splendid suns
    Khaled Hosseini: A Thousand Splendid suns
    Frábær bók en jafnframt mjög átakanleg. Þurfti að loka henni nokkrum sinnum og jafna mig því lýsingarnar á heimilisofbeldinu voru einum of grafískar fyrir minn smekk.
    *****
  • Bók: Kite runner
    Khaled Hosseini: Kite runner
    Algjör snilld. Fjallar um tvo drengi í Afganistan í kringum 1970 áður en allt fór til fjandans þar í landi.
    *****
  • Bók: On beauty
    Zadie Smith: On beauty
    ***
  • Bók: Espresso tales
    Alexander McCall Smith: Espresso tales
    Framhald af 44 Scotland Street. Er að lesa hana núna.
  • Bók: 44 Scotland Street
    Alexander McCall Smith: 44 Scotland Street
    Gerist í Edinborg og þvílík nostalgía sem ég fæ við að lesa þessa bók enda kannast maður við alla staðina sem fjallað er um.
    ****
  • Bók: The time traveller's wife
    Audrey Niffenegger: The time traveller's wife
    Með betri bókum sem ég hef lesið. Falleg ástarsaga um mann og konu sem þurfa að díla við tímaflakk mannsins.
    ****
  • Bók: We need to talk about Kevin
    Lionel Shriver: We need to talk about Kevin
    Hugleiðingar móður fjöldamorðingja um áhrif uppeldis og erfða. Mjög athyglisverð lesning, sérstaklega fyrir þá sem hafa áhuga á "nature-nurture" deilunni.
    *****

Heimsóknir

Flettingar

  • Í dag (18.4.): 16
  • Sl. sólarhring: 16
  • Sl. viku: 68
  • Frá upphafi: 549061

Annað

  • Innlit í dag: 16
  • Innlit sl. viku: 64
  • Gestir í dag: 16
  • IP-tölur í dag: 14

Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband